Anda sedang berupaya punya momongan ? Pertimbangkan hal di bawah ini:

LAKUKAN!:

Merencanakan sejak jauh hari.
Terutama jika Anda atau pasangan punya masalah kesehatan.

Memilih bergaya hidup sehat, seperti makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, menjaga berat badan, serta membuat stres tetap terkendali.

Berhubungan secara teratur.
Misalnya, 2-3 kali seminggu. Menjelang ovulasi (lepasnya sel telur dari indung telur), lakukan sekali dalam sehari.

Konsumsi vitamin.
Makan suplemen asam folat setiap hari sekitar 2-3 bulan sebelum pembuahan dan sepanjang trimester pertama kehamilan bisa mengurangi risiko mengalami kelainan tulang belakang dan cacat tabung saraf lain hingga 50%-70%.

HINDARI!:

Minum obat tanpa konsultasi dokter. Ada obat yang mempersulit kehamilan.

Merokok.
Tembakau bisa mengubah lendir mulut rahim,sehingga sperma sulit mencapai sel telur. Juga, merokok meningkatkan risiko keguguran, serta membuat janin kekurangan oksigen dan nutrisi.

YUK! Tambah Wawasan Bunda yang Belum diberi Momongan Dengan Buku Panduan Cara Cepat Hamil! Untuk Info dan Cara Pemesanan Klik www.SegeraHamil.com

.
.

2132Suka · · Bagikan